Solicitado por los pacientes, en breve, incluiremos una serie de ejercicios específicos orientados a la recuperación de diferentes lesiones.
Dando especial atención a las lesiones de espalda y a los ejercicios de estiramiento.
Esperamos que sea de vuestro agrado.
Hoy hemos llegado a las 100 consultas, como comentamos antes de nuestra apertura, y tras dar el mismo regalo al que fue nuestro primer cliente, nuestra cliente 100 ha recibido un vale para un tratamiento gratis.
Nuestro próximo objetivo son las 500 consultas, en ese momento volveremos a regalar otro vale por un tratamiento gratuito.
Os mantendremos informados.
Muchas gracias a todos nuestros clientes, por hacerlo posible.
Hoy, de nuevo, nos adentramos en nuestras instalaciones para que nos conozcáis un poco mejor.
Continuamos enseñando nuestras instalaciones, hoy visitamos la sala de espera y el pasillo.
Hoy empezamos a enseñar nuestras nuevas instalaciones.
Disponemos de una sala de espera, dos salas de tratamiento, un pequeño almacén, y un baño adaptado.
Toda la instalación permite el paso de las personas en sillas de ruedas, disponiendo de una rampa de entrada para acceder a la consulta, así como puertas y pasillo debidamente adaptados.
Buscamos dar el mayor confort posible, para ello disponemos de un sistema de climatización, para el paciente pueda estar en el tratamiento de una forma agradable.
Además de las camillas, disponemos de ultrasonidos, infrarrojos, corrientes tipo TENS.
Una de las salas dispone de un pequeño despacho en el cual se desarrollará la entrevista personal, que nos servirá para conocer el motivo de la consulta, así como recabar los datos necesarios para elaborar una completa historia clínica.
Todos los datos que se manejan, se encuentran debidamente protegidos de acuerdo a la Ley Orgánica de Protección de Datos (LOPD).
Recordaros que nuestro horario de consulta es:
De Lunes a Viernes de 8:00 a 22:00, y que se atenderá sólo con Cita Previa
Próximamente os enseñaremos el resto de nuestra consulta
Aunque con un día de retraso, debido a los retoques de última hora, hoy hemos abierto nuestras puertas a los primeros pacientes.
La primera persona que ha acudido a la consulta ha tenido la grata sorpresa de recibir una tarjeta regalo de un “tratamiento gratis” para su próxima sesión.
Este mismo regalo será para nuestro cliente 100, 500, y el 1000.
Recordamos que todos los clientes que acudan en este primer mes, recibirán un 10% de descuento que se prolongará durante todo el primer año de funcionamiento del centro.
No dejes pasar la oportunidad y aprovéchate de nuestras ofertas.
Durante estas primeras semanas meteremos las fotos del local, para que podáis conocernos desde dentro.
Para este primer artículo he escogido como título el eslogan utilizado por el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco para una de sus campañas. Día a día nos encontramos con gente que se ofrece para curarnos: masajistas, quiroprácticos, curanderos… los cuales pese a las diferencias que hay entre ellos, todos tienen un denominador común, carecen de una titulación homologada de garantías.
Analizando los estudios de estos “profesionales”, existen casos alarmantes en los cuales se evidencia las escasas garantías que nos pueden ofrecer. Por ejemplo: para poder ejercer como masajistas se imparten cursos de 40 horas, te acreditan para ejercer. La verdad, el creer que en 40 horas se puede tener una mínima idea de lo que hay en nuestro cuerpo, es ser un ingenuo. En una facultad de fisioterapia para tan sólo una parte de la anatomía de nuestro cuerpo se dan 90 horas. La comparación no precisa comentarios. Read more »
A) DESCRIPCIÓN ANATÓMICA
El tensor de la fascia lata discurre desde su origen en la espina ilíaca anterosuperior (cadera) hasta el cóndilo externo (tubérculo de Gerdy, en la rodilla).
En ese punto, el cóndilo externo de la rodilla, es donde se manifiesta la inflamación y dolor, concretamente de la cintilla ileotibial (se trata de un tendón plano que se forma en la continuación de la fascia lata en su inserción ese nivel).
La variedad de hernia conocida como “discal”, afecta a unos segmentos dentro de la columna conocidos como “discos intervertebrales”, ubicados en el espacio entre dos vértebras consecutivas, tienen la función de amortiguar las presiones provocadas por las diferentes acciones físicas realizadas. Se componen de dos estructuras: una parte central denominado núcleo pulposo (formado por agua en un porcentaje elevado y, sin capacidad de regeneración al no presentar circulación sanguínea) y, una parte periférica conocida como anillo fibroso. El núcleo soporta el 75 % de los esfuerzos, por lo cuál es el agente más directamente implicado en repartir la presión.
Como hemos descrito en el párrafo anterior, ante cualquier tipo de ejercicio o carga física, el disco responde deformándose ante la presión recuperando, una vez cesado el esfuerzo, su estado inicial, para lo cuál precisa de un tiempo determinado. Si las cargas soportadas son reiteradas y consecutivas, el disco es incapaz de recuperar su forma original, por lo cuál se produce un fenómeno de envejecimiento.
Este efecto es similar al comportamiento de un muelle, esto es, aplicando una carga proporcionada y no reiterada, éste recupera su estado inicial. Sin embargo, si al muelle se le aplican cargas desproporcionadas o muy consecutivas, el material se fatiga y pierde sus propiedades elásticas de manera progresiva, impidiéndole recuperar su forma original.
De esta forma, con el paso de los años, el núcleo va perdiendo sus propiedades elásticas, lo cuál implica un peor comportamiento ante las presiones. Cómo es lógico, el deterioro se acelerará cuanto mayores o más reiterados sean los esfuerzos realizados o bien, por la realización de gestos bruscos o, no practicar estiramientos para relajar la zona.
Teniendo en cuenta el hecho de que en estos espacios interdiscales, entre la parte anterior y posterior de la vértebra discurre la médula espinal de la cuál parten diversos nervios, al producirse el deterioro progresivo del disco, el citado espacio se va reduciendo, provocando así la compresión o pinzamiento de los nervios situados entre las vértebras.
Se deben distinguir dos patologías diferentes consecuencia de la causa antes citada:
a) PROTUSIÓN: Se produce cuando el anillo fibroso comprime la raíz nerviosa, sin estar afectado el núcleo.
b) HERNIA DISCAL: El núcleo atraviesa el disco fibroso y comprime de manera directa la raíz nerviosa.
Un ejemplo claro de este tipo de dolencia es el producido al comprimir el nervio ciático, (sito en el espacio entre L3 y L4), lo cuál ocasionará dolor a lo largo de su recorrido e incluso cierta sensación de hormigueo.
Diagnóstico de las hernias discales
Es importante aclarar que las protusiones o hernias, no siempre comprimen la raíz nerviosa. Su diagnóstico, no obstante, se tiende a realizar por la sintomatología que presenta el paciente y, la exploración a la cuál es sometido en caso de concordar con las dolencias con un cuadro típico de hernia.
Para corroborar las evidencias anteriores, se recurre a una Resonancia Magnética Nuclear (RMN) y, en base a los resultados que arroje la misma se dictaminará un tratamiento conservador o quirúrgico.
Como prevenir o atenuar los efectos de una hernia discal
1) Evitar permanecer de pie con los dos pies a la misma altura. Se recomienda adelantar ligeramente uno de ellos o bien, colocar un elemento para poder reposarlo en altura, alternando la posición de los pies en intervalos de tiempo cortos.
2) Complementos vitamínicos: Como la vitamina C o la B12, reforzando así la producción de colágeno y, el fortalecimiento de los nervios.
3) Realización de ejercicios lumbares para descomprimir la zona: incidiendo en el ejercicio tumbado boca arriba con las piernas dobladas, llevar las dos piernas al pecho mientras cogemos aire y soltar ligeramente mientras echamos el aire, así durante 10 veces.
4) Levantarse de la cama de manera adecuada: Se entiende por “adecuada” colocarse de lado, doblar las piernas (posición fetal) bajar las piernas de la cama y luego ayudarse de la mano y codo de los miembros superiores para incorporarse y así mantener la espalda recta.
5) Realizar las actividades diarias manteniendo la espalda recta.
En el artículo se han presentado las causas e incidencias más comunes en relación con las hernias discales si bien, existen infinidad de particularidades no descritas.
